Elle est affiliée à la Fédération Française d’Haltérophilie Musculation (FFHM)

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 FFHM

 

 

 

Deux disciplines sportives sont pratiquées, au moyen de « lever-porter » de poids et haltères : L’Haltérophilie (sport olympique depuis 1896) et la Musculation. Chaque pratique permet d’atteindre le dépassement de soi et l’accès à des compétitions fédérales.

L’Haltérophilie consiste à

réaliser 2 mouvements en compétition :

  • ARRACHÉ (Snatch) : L’athlète doit agripper la barre, les mains en pronation et l’arracher d'un seul mouvement, du plateau jusqu'au bout des bras tendus au-dessus de la tête,
  • ÉPAULÉ-JETÉ (Clean and Jerk) : L’athlète doit agripper la barre, les mains en pronation et l’épauler d'un seul mouvement du plateau jusqu'aux épaules, ensuite l’athlète jette la barre bras tendus au-dessus de sa tête.

Cela demande force, souplesse et dynamisme

 

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Léa Billet (Arraché flexion, Arraché debout et Epaulé-Jeté)

 

La Musculation peut être pratiquée en compétition, le club compte une championne de France (Léa Billet) et un vice-champion de France (Jérémy Russeil) en juin 2015 à l’INSEP Paris, et aussi dans un cadre de loisir, santé, bien-être ou encore à visée de renforcement musculaire pour une autre discipline sportive avec un entraînement adapté aux chaines musculaires sollicitées.

 

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Jérémy Russeil, vice-champion de France Musculation -75kg 2015 

Jérémy Russeil, Christiane Fort, Présidente de la section et Léa Billet championne de France Musculation -69kg 2015 

 

Les cours collectifs ou individuels sont dispensés par un coach diplômé Kévin Barlet.

 

Zones d’entraînement (cardio et machines, plateaux d’haltérophilie, barres et poids libres, machines guidées et étirements)

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 L'équipe de la section Haltérophilie-Musculation du Stade Clermontois, officiels, bénévoles et athlètes :

Equipe Stade Clermontois Haltérophilie-Musculation 2015